Pomoc psychologiczna
Czasem trudno nazwać to, co czujesz w środku.
Jeśli czujesz się zagubiona/y, przytłoczona/y albo po prostu zmęczona/y niesieniem tego wszystkiego sama/sam — jestem tu, żeby Cię wysłuchać. Spokojnie, bez oceniania, w Twoim tempie.
Umów pierwsze spotkaniePierwsza rozmowa to nic, do czego musisz się zobowiązać.
To, co przeżywasz, ma sens.
Może z zewnątrz wszystko wygląda dobrze. Pracujesz, funkcjonujesz, dajesz sobie radę. A jednak gdzieś w środku jest ten ciężar, którego nie umiesz nazwać.
Lęk, który przychodzi bez powodu. Smutek, który nie odpuszcza. Poczucie samotności nawet wśród bliskich. Wrażenie, że gubisz kontakt ze sobą.
To nie jest słabość. To sygnał, że coś w Tobie prosi o uważność.
W czym mogę Ci towarzyszyć
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że przyjdziesz.
Lęk i przewlekły stres
Kiedy ciało jest ciągle napięte, a głowa nie chce się wyłączyć — wspólnie szukamy tego, co naprawdę się za tym kryje. Uczysz się znów oddychać.
Depresja i ból emocjonalny
Gdy nic nie cieszy, a najprostsze rzeczy wymagają ogromnego wysiłku. Idziemy powoli, z troską, bez presji. Małymi krokami z powrotem do siebie.
Trudności w relacjach
Bliskość, granice, samotność wśród ludzi, powtarzające się schematy. Przyglądamy się temu, co dzieje się między Tobą a innymi — i w Tobie samej/samym.
Kryzys i poczucie zagubienia
Strata, zmiana, rozstanie, wypalenie, moment, w którym nic nie jest pewne. Razem szukamy gruntu pod stopami, kiedy świat się przesuwa.
Poznawanie siebie
Czasem nie chodzi o naprawianie, tylko o zrozumienie. Co jest dla Ciebie ważne, czego naprawdę chcesz, kim jesteś poza rolami, które pełnisz.
Przestrzeń przyjazna LGBTQ+
Możesz być tu w pełni sobą. Bez tłumaczenia się, bez objaśniania, kim jesteś. Po prostu zaopiekowana/y, taka/i jaka/i jesteś.
O mnie
Jestem Kasia. Towarzyszę ludziom w ich najtrudniejszych momentach.
Przez kilka lat pracowałam w miejscach, w których ludzie trafiają, gdy naprawdę nie dają już rady — w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, na oddziale zaburzeń afektywnych, w Szpitalu Brodnowskim oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego Lux Med.
To doświadczenie nauczyło mnie jednego: nie ma „dziwnych" historii. Każde cierpienie ma swoją logikę i każde zasługuje na uważne wysłuchanie.
Skończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie i kontynuuję całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii INTRA. Pracuję pod stałą superwizją — to znaczy, że nieustannie dbam o jakość tego, co dzieję się między nami w gabinecie.
Wierzę, że to Ty jesteś ekspertką/em od własnego życia. Moją rolą jest być obok — z empatią, autentycznością i bez oceniania. Stworzyć przestrzeń, w której możesz być sobą, nawet jeśli nie do końca jeszcze wiesz, kto to jest.
Jak wygląda terapia
Bez tajemnic. Bez presji.
Pierwsze spotkanie
Poznajemy się. Opowiadasz mi tyle, ile chcesz. Ja słucham. To czas dla Ciebie, żeby sprawdzić, czy czujesz się ze mną bezpiecznie.
Twoja sytuacja, Twoje potrzeby
Wspólnie próbujemy zrozumieć, co dzieje się w Twoim życiu i czego naprawdę potrzebujesz. Nie ma tu sztywnego scenariusza.
Praca w Twoim tempie
Spotkania odbywają się regularnie, ale rytm i głębokość ustalamy razem. To jest Twoja terapia — i Twój czas.
Bezpieczna przestrzeń, w której możesz po prostu być.
Gabinet to nie miejsce, w którym musisz się prezentować. To miejsce, w którym możesz odpocząć od bycia silną/ym.
Pełna dyskrecja
Wszystko, o czym rozmawiamy, zostaje między nami.
Bez oceniania
Nie ma tu rzeczy „głupich” ani „dziwnych”.
Przyjazna LGBTQ+
Bezpieczna przestrzeń dla każdej tożsamości.
Twoje tempo
Idziemy tak szybko, jak Ty potrzebujesz.
Nie musisz przechodzić przez to sama/sam.
Pierwszy krok bywa najtrudniejszy. Nie musisz wiedzieć, co powiedzieć — wystarczy, że napiszesz.
Umów konsultacjęPytania, które słyszę najczęściej
Może i Ty się nad nimi zastanawiasz.
Kontakt
Napisz. Bez zobowiązań.
Odpiszę w ciągu 24 godzin. Wspólnie znajdziemy dogodny termin pierwszego spotkania.